Em 2020 o mundo mudou.
Apareceu uma pandemia, e com toda a incerteza e possíveis complicações que ainda eram algo desconhecidas, fui convidada a ficar em casa cerca de 2 meses.
No 1º mês o medo estava instalada. Não saí de casa.
No 2º mês a coisa mudou. No Facebook, apareceu-me a publicidade de um workshop de desenvolvimento pessoal, era gratuito, online, e não tinha nada a perder. Esse workshop permitiu-me delinear algumas estratégias para mudar a minha vida.
Nem sempre consigo dedicar-me a mim e ter um pouco de tempo para fazer o que me dá prazer. Contudo tento fazê-lo com a maior frequência possível.
Podes pensar, “– ah mas eu lá tenho tempo para mim“, mas a verdade é que por vezes bastam 5 minutos e umas respirações conscientes.
Tempo para mim é tempo em que estou consciente, em que estou a fazer algo que me alimenta, seja ler, meditar, dançar, passear, ver o mar, sentir a brisa, etc.
Tempo para mim é descobrirmo-nos, é ouvirmo-nos, é compreendermo-nos e sermos carinhosos connosco.
Tempo para mim permitiu-me perceber o que era tóxico, e escolher o que queria manter na minha vida.
Tempo para mim permitiu-me entrar no processo de melhorar-me e consequentemente, melhorar relações, melhorar a minha via.
Tempo para mim é priorizar-me. Tempo para mim é ser a minha melhor versão.